Débuter la cigarette électronique

Le guide pour bien débuter la e-cigarette

Débuter la cigarette électroniqueLorsque l’on désire débuter la cigarette électronique, les questions sont diverses et variées. La e-cigarette est une expérience nouvelle et reste encore méconnue du grand public, véhiculant autour d’elle rumeurs et fantasmes, questions légitimes, interrogations diverses.

Dans le but d’aider à mieux comprendre ce qu’est une cigarette électronique et de développer tous les sujets qui gravitent autour de cette thématique, nous avons rédigé ce guide du “vapoteur” débutant.

Ce guide destiné aux débutants et utilisateurs qui veulent perfectionner leurs connaissances a été volontairement découpé en plusieurs parties afin d’en faciliter sa lecture et de vous mettre à disposition un sommaire facilement lisible.

Bonne lecture.

Le guide pour bien débuter la cigarette électronique

Préambule

1) Qu’est ce qu’une cigarette électronique
2) Les avantages de la cigarette électronique
3) Les différences entre cigarettes électroniques et classiques

I / Matériel

A / Les différents composants

1) La batterie
2) Le switch
3) L’atomiseur
4) Le clearomizer (démontable ou non)

B / Bien choisir sa première cigarette électronique

1) Trouver la cigarette électronique faite pour vous

C / L’assemblage de la cigarette électronique

1) L’assemblage batterie et atomiseur
2) L’assemblage batterie et clearomizer
3) L’assemblage atomiseur et drip tip
4) L’assemblage clearomizer et drip tip

D / Le changement des différentes pièces en cas de panne

1) Le changement de l’atomiseur
2) Le changement du clearomizer
2) Pannes et problèmes courants

II / Les informations pratiques sur la cigarette électronique

A / Les effets de la cigarette électronique sur la santé

1) La cigarette électronique crée-t-elle une dépendance ?
2) La cigarette électronique pousse-t-elle à consommer plus de nicotine ?
3) La cigarette électronique peut-elle rendre malade ?

B / Les effets de la cigarette électronique sur la sensation de manque

1) La sensation de  manque est-elle présente ?
2) Conserver le rituel comportemental, une façon se tromper la sensation de manque
3) La sensation de fumer reproduite par la fumée tiède ou chaude

C / La fumée de la cigarette électronique est-elle toxique ?

1) Résumé du rapport scientifique sur la toxicité de la fumée
2) Quels sont les composants du liquide pour les cigarettes électroniques ?
3) Pourquoi la cigarette électronique n’a pas l’autorisation de mise sur le marché de l’Afssaps ?
4) Le propylène Glycol
5) La glycérine végétale

D /  Arrêter de fumer avec la cigarette électronique ?

1) Résumé des sondages sur l’utilité de la cigarette électronique pour l’arrêt tabagique
2) La cigarette électronique est-elle considérée comme un dispositif de sevrage tabagique ?
3) Témoignages d’utilisateurs de la cigarette électronique

III / Les E-liquides

A /  Comment choisir le dosage en nicotine ?

1) Les différents dosages en nicotine disponibles
2) Les différents arômes disponibles
3) Le calcul pour obtenir le dosage en nicotine nécessaire
4) Les mélanges DIY ( Do it yourself) pour plus de dosages intermédiaires de nicotine
5) Quel rythme choisir pour la diminution du dosage en nicotine ?

B /  Le choix des saveurs

IV / L’utilisation de la cigarette électronique

A / Le remplissage en liquide de la cigarette électronique

1) Comment remplir la cigarette électronique avec atomiseur ?
2) Comment remplir la cigarette électronique avec clearomizer ?
3) Comment remplir la cigarette électronique avec cartomizer ?

B /  Comment faire fonctionner la cigarette électronique ?

1) Assembler la cigarette électronique après avoir chargé la batterie
2) Remplir le réservoir avec le liquide pour cigarette électronique
3) Appuyer sur le switch et aspirer pour les modèles manuels
4) Comment éteindre la cigarette électronique
5) Technique de vapotage

V /  La cigarette électronique dans la vie de tous les jours

A / La cigarette électronique sur le plan économique

1) Quelle différence en matière de budget entre la cigarette électronique et la cigarette ordinaire ?
2) Quel est l’état du marché de la cigarette électronique ?

B / Quels sont les endroits où le vapotage est autorisé ?

1) Le lieu de travail
2) Les transports en commun
3) Les lieux publics

C /  La cigarette électronique à la maison

1) La fumée expirée est-elle dangereuse pour les enfants et les personnes fragiles ?
2) La cigarette électronique laisse-t-elle une odeur dans l’air et sur les tissus d’ameublement ?

VI /  Lexique de la cigarette électronique

1) Le lexique de la e-cigarette

6 réflexions au sujet de « Le guide pour bien débuter la e-cigarette »

  1. Paul

    Merci pour ce publication. Utilisateur depuis quelques semaines de ma cigarette électronique cette lecture m’a permis de répondre à plusieurs questions que je me posais depuis quelques temps.

    Répondre
  2. Carine

    Très bon guide, très complet.
    Moi, je pratique une technique d’acupuncture qui coupe le manque de nicotine en une seule séance, la Méthode Chiapi. Je n’étais pas très intéressée par la cigarette électronique mais il s’avère qu’il peut être tout à fait judicieux de passer à celle-ci, puis sans diminuer les doses, couper le besoin de nicotine avec la Méthode Chiapi, puis continuer avec la cigarette électronique, mais sans nicotine; comme ça, on peut encore conserver le geste et l’arrêt est moins violent.

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  3. Nimbus

    Vraiment bien ce guide , bravo ! çà m’a permis de franchir le pas ….
    COMMENT FAIT-ON POUR ENLEVER LA RESISTANCE DU CLEAROMISEUR pour pouvoir ne changer que les mêches ?? Les 2 anneaux haut et bas semblent sertis ….

    Répondre

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